Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho

Toegevoegd door Charly Rodriguez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Pecho

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alcances de puño de boxeador

Alcances de puño de boxeador

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

1 min 23 sec, Gemiddeld

30 seconden, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Inyección de Tabata

Intens

9 min

Piernas

Bicicleta fija

Pecho

Intens

12 min

Superior del cuerpo

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam