Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 30 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Matias Benitez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Flexiones de braso. Nda mas!

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

1 min 36 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Para Brasos

Gemiddeld

3 min

Brazos

Fuerza

Intens

2 min

Núcleo

Brasos

60 sec

Núcleo

Descenso de tríceps

Gemiddeld

60 sec

Brazos

Ningún equipo

Todo sobre el equilibrio

Beginner

12 min

Piernas

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam