Intense Workout

Pecho

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho

Toegevoegd door Eros Kradzo

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 23 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

9 min 6 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Entrenamiento físico Cardio y torso

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Beginner

3 min

Núcleo

Estiramientos de pierna simples

Intens

17 min

Piernas

Pared, Colchoneta de ejercicio

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

16 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam