Gemiddelde Workout

Hip Work

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: BOSU, Dumbbell

Toegevoegd door Quin Poole

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Bosu Bal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

BOSU Left Offset Squats

BOSU Left Offset Squats

1 minuut

1 minuut

BOSU Squat Hopovers

BOSU Squat Hopovers

1 minuut

BOSU Right Offset Squats

BOSU Right Offset Squats

1 minuut

1 minuut

18 minuten

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

Balance And Strengthen

Balance And Strengthen

25 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten,

24 minuten, Gemiddeld

20 min 50 sec,

12 min 6 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Strengthen & Stabilize

Strengthen & Stabilize

14 min 40 sec, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

BOSU Total body

BOSU Total body

28 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 4 min 35 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

37 min 34 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Gemiddeld

43 min

Legs

Chair, Dumbbells

Resistance Band

Intens

52 min

Full Body

Resistance Band, Wall

Shoulder Stretching And Strengthening

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Wall, Resistance Band, Dumbbell, Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball

Tuesday Arms

Gemiddeld

46 min

Arms

Dumbbell, Bench, Resistance Band

Cool 23 Min WORKOUT!

Beginner

23 min

Full Body

Dumbbell, Chair

Grrr Day 1 of 2

Intens

31 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam