Mini Circuit

Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Flantashia Robinson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

25 herhalingen

Mountain Climbers

25 herhalingen

Right Leg Raises

25 herhalingen

Left Leg Raises

25 herhalingen

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Circuit - Day 1

Circuit - Day 1

21 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cool Down

Beginner

9 min

Sauna

Intens

20 min

LEG DAY ( DAY 1)

Gemiddeld

1 uur

Stairs

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam