Beginner Workout

Light Day

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Kristian Smith

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

11 min 52 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

4 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam