Lunes

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Pecho

Uitrusting: Mancuerna, Banco

Toegevoegd door Andres Tutto

Pecho - Tríceps - Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

6 herhalingen

Banco inclinado con mancuernas

8 herhalingen

Banco inclinado con mancuernas

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

6 herhalingen

Banco inclinado con mancuernas

8 herhalingen

Banco inclinado con mancuernas

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

6 herhalingen

Banco inclinado con mancuernas

8 herhalingen

Banco inclinado con mancuernas

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Lunes

3 min 20 sec, Intens

Lunes

13 min 20 sec, Intens

4 min 40 sec,

PECHO/Tríceps abs/hombro

1 uur 16 min 34 sec, Gemiddeld

Lunes

3 min 15 sec, Gemiddeld

Pecho-Hombro-Tríceps

3 min 45 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Renato 3.2

42 min 30 sec, Gemiddeld

Angelina 3.2

42 min 30 sec, Gemiddeld

Renato 2.2

41 min 26 sec, Gemiddeld

Angelina 2.2

41 min 26 sec, Gemiddeld

Repetir y Repetir

50 minuten, Intens

Expreso de Parte Superior del Cuerpo

10 min 13 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells