Beginner Workout

Give

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Glutes, Back, Legs

Toegevoegd door Mohammad Mazin Khan

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Hot Style Tree Pose

1 minuut

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

Start Stretching

Start Stretching

5 minuten, Beginner

1 min 5 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Dindo

Beginner

3 min

Shoulders

Stability Ball Shaper

Beginner

8 min

Full Body

Stability Ball, Wall

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Blaq's Daily Workout

Gemiddeld

18 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam