Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alison Hinton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

45 seconden

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

10 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boom! Shoulders!

Beginner

14 min

Shoulders

Dumbbells

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Lower Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Push Weight

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

Tough Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Stability Ball

Chop And Fly

Gemiddeld

14 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam