Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alison Hinton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

45 seconden

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

4 min 55 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pencil Arms Workout

Gemiddeld

18 min

Back Day

Gemiddeld

15 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Core AMRAP

Intens

19 min

Core

No Equipment

Arm Day

Gemiddeld

13 min

Arms

Dumbbell, Bench

Plank Plus

Gemiddeld

17 min

Core

Tough Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam