Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Elizabeth Quinn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunchy Frogs

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Spiderman Planks

Spiderman Planks

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal Workout

Gemiddeld

4 min

Pushups

Beginner

60 sec

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Diamond crunches(V U)

Intens

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam