Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kimberly Chong

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Crunches

30 seconden

Sit-ups With Reach-ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Cardio

Gemiddeld

15 min

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Under Cover

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam