Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mélanie Coutu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Ankle Grabbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

45 seconden, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Up, Get Fit!

Gemiddeld

19 min

Glutes

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Dena!

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Esercizi Per Me

Gemiddeld

56 min

Lower Body

Wall

1-3 Legs & Cardio

Beginner

15 min

Lower Body

Medicine Ball

Workout On Field

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Rhodos

Intens

18 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam