Gemiddelde Workout

Suave

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Lupita Cen

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Set 2: 1 ronde

5 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam