Gemiddelde Workout

Suave

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Mateo Aldana

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

11 min 8 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cardio saludable para el corazón

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Calentamiento

Beginner

60 sec

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Suave

Beginner

5 min

Espalda

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam