Beginner Workout

Abdominales

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Esmeralda Castro

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

6 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Obsequio del Arte del ejercicio D

Beginner

9 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Solo Abdomen

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Aerobic

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Espalda

Intens

7 min

Espalda

Pared

Estiramientos de Piernas - Después de Cada Sesión

Beginner

6 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam