Intense Workout

Workout A

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back, Chest

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Michael Shaw

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Licht

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Maximaal

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Gewichten: Licht

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

30 min 36 sec, Gemiddeld

37 min 6 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

5 min 54 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

32 min 33 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 min 46 sec, Intens