Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hiit Treadmill

Gemiddeld   16 minuten

Ally Forrest
 		    Toegevoegd door Ally Forrest
Hiit Treadmill

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
❤️ Licht (Zone 1)
Jog
3 minuten
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 2: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 3: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 4: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 5: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 6: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 7: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 8: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 9: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden

Set 10: 1 ronde
Sprint
Sprint
20 seconden
Jog
Jog
40 seconden
Walking
Walking
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit Treadmill
Hiit Treadmill
21 minuten, Gemiddeld
Hiit On Treadmill
Hiit On Treadmill
15 minuten, Intens
Treadmill
Treadmill
1 uur 1 min, Gemiddeld
HIIT Treadmill
HIIT Treadmill
39 minuten, Intens
Hiit High Intensity Interval Training Treadmill
Hiit High Intensity Interval Training Treadmill
30 minuten, Intens
Treadmill HIIT
Treadmill HIIT
19 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Hiit Obliques

Hiit Obliques

Gemiddeld 12 min  
Core   Dumbbell, Medicine Ball
Butt Stuff

Butt Stuff

Gemiddeld 6 min  
Legs  
Back

Back

Gemiddeld 5 min  
Shoulders  
Arms Warm Up

Arms Warm Up

Gemiddeld 5 min  
Armsss

Armsss

Gemiddeld 8 min  
Arms   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis