Beginner Workout

Beginner Blast

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sarah Preacher

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

50 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 8 sec, Beginner

5 min 19 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Everyday STARTER

Everyday STARTER😻💪

18 min 30 sec, Beginner

6 min 53 sec, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam