Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Beginner 2

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Mohamad Mohamadzade
 		    Toegevoegd door Mohamad Mohamadzade
Beginner 2
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm-Up Walk
❤️ Matig (Zone 2)
Warm-Up Walk
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Crunches
Crunches
15 herhalingen
Leg Lifts
Leg Lifts
15 herhalingen
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
15 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
25 seconden
Burpees
Burpees
15 herhalingen
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Monday
Monday
11 min 32 sec, Beginner
Monday
Monday
5 min 21 sec, Gemiddeld
Friday
Friday
8 min 8 sec, Beginner
Friday
Friday
13 min 13 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
5 min 51 sec, Gemiddeld
Thursday
Thursday
10 min 2 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner Running

Beginner 24 min  
Lower Body   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Beginner's/Starter's Dynamic Warm-up

Beginner's/Starter's Dynamic Warm-up

Beginner 3 min  
Full Body  
30 Day Thigh Challenge

30 Day Thigh Challenge

Beginner 69 sec  
Lower Body   Dumbbell
30 Day Thigh Challenge Day 2

30 Day Thigh Challenge Day 2

Beginner 81 sec  
Lower Body   Dumbbell
Beginner

Beginner

Beginner 5 min  
Full Body   Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis