Beginner Workout

Beginner 2

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Mohamad Mohamadzade

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

15 herhalingen

25 seconden

15 herhalingen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 32 sec, Beginner

1 min 47 sec, Beginner

6 min 31 sec, Gemiddeld

8 min 8 sec, Beginner

6 min 56 sec, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Beginner's/Starter's Dynamic Warm-up

Beginner

3 min

Full Body

Full Easy Work Out

Beginner

7 min

Full Body

Beginner

Beginner

5 min

Full Body

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam