Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lindiwe Thulisiwe Mona

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Experia

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 5 sec, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

2 min 23 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Beginner

5 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual Abs

Beginner

31 min

Tabata

Intens

8 min

Casual

Beginner

20 min

Back

Squats & Push-Ups

Gemiddeld

8 min

Full Body

Chair

Casual

Beginner

8 min

Core

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam