Beginner Workout

Traps (Neck)

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Fatimah Mohammad

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lateral Neck Stretches

Lateral Neck Stretches

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 20 sec, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

🐱 Neck Stretch

1 min 30 sec, Beginner

9 min 2 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Therapy

Beginner

13 min

*E 🌅 Lower Back Yogi

Beginner

14 min

Back

Chair

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Lower Back Pain

Beginner

10 min

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back Pain

Beginner

8 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam