Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbell front squats
12 herhalingen
Dumbell lunges
12 herhalingen
12 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Dumbell front squats
12 herhalingen
Dumbell lunges
12 herhalingen
12 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Dumbell front squats
12 herhalingen
Dumbell lunges
12 herhalingen
12 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Fat Burner 1
30 minuten, Intens
Fat Burning
12 min 30 sec, Intens
Belly FAT Killer
8 min 45 sec, Intens
Fat Burn Weights
26 minuten, Intens
Burning Fat
19 min 45 sec, Gemiddeld
Fat Burner 5
22 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Zip Your Core
16 min 55 sec, Gemiddeld
Body Tea
40 minuten, Beginner
230524 Cardio WOD
1 uur 1 min 15 sec, Intens
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sec, Intens
Upper body and Mobility
25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Metabolism Booster

Metabolism Booster

Intens 11 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Surya Namaskar Sun Salutation Yoga

Surya Namaskar Sun Salutation Yoga

Beginner 7 min  
Yoga  
Swing/Pushup Ladder

Swing/Pushup Ladder

Beginner 12 min  
Full Body   Kettlebell
Roll The Dice 15 Mins

Roll The Dice 15 Mins

Gemiddeld 3 min  
Shoulders   Dumbbell, Medicine Ball

Trainingscategorieën