Chest Back

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Stability Ball, Dumbbell

Toegevoegd door Dj Harrod

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Reverse Grip Row

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Rest

15 seconden

Ball Back Extensions

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Reverse Grip Row

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Rest

15 seconden

Ball Back Extensions

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest And Back

13 minuten, Gemiddeld

Chest And Back

6 minuten, Gemiddeld

Chest And Back

14 minuten, Gemiddeld

Chest And Back

2 min 15 sec, Gemiddeld

Chest And Back

15 minuten, Gemiddeld

Chest And Back

30 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Chest Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+