Gemiddelde Workout

Morning

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hdyudnux Hsyxbx

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Session

Morning Session

6 minuten,

7 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Intens

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning

Intens

5 min

Morning

Gemiddeld

10 min

Mornings

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Morning

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Morning

Beginner

6 min

Core

Mornings

Beginner

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam