Gemiddelde Workout

Culo

Gemiddeld Duration 13 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Alba Fernández Blanco

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

Set 2: 1 ronde

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

En casa

Intens

17 min

Núcleo

Ningún equipo

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Cadera Brazo

Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Pared, Silla

¡Muslos! 😏😼

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Brazos

Intens

8 min

Hombros

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam