Intense Workout

Abbs 2

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stef Jacobs

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 15 sec

Ab Curls

1 min 15 sec

Ankle Grabbers

1 min 15 sec

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 min 15 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 15 sec

Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 sec

Leg Lifts

1 min 15 sec

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

22 minuten, Intens

13 min 50 sec, Intens

7 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Fat Burning Rush

Intens

9 min

Ripped Biceps

Intens

10 min

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Abbs 3

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam