Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Arms, Back

Toegevoegd door Alex Cooper

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Casual

Beginner

13 min

Full Body

Casual

Beginner

11 min

Full Body

Pain

Gemiddeld

7 min

Core

BSL-Strength

Intens

1 u 4 m

Full Body

Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam