Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Stephen Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

4 min 29 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

casual

Beginner

23 min

Casual Abs

Beginner

31 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Casual

Beginner

12 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam