Gemiddelde Workout

Tri Me...

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Ivan Rodriguez

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Triceps and Brachialis

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Skull Crusher

Gewichten: Zwaar

Bench Skull Crusher

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

8 min 35 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

24 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 52 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)

Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)

45 minuten, Intens

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Mechanical Arm v2

Intens

45 min

Arms

Dumbbell, Bench

HIIT Me!

Intens

10 min

Core

Tweaking The Mechanical Arm v2

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbell, Bench

The Mechanical Arm v3

Intens

1 uur

Arms

Dumbbell, Bench

The Machinist v1

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell

The Machinist v1.5

Gemiddeld

11 min

Back

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam