Gemiddelde Workout

Jogging/Running For Beginner

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Lina Jaafar

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jogging Beginner

Jogging Beginner

44 min 10 sec, Beginner

32 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Jogging For Beginners 1

Jogging For Beginners 1

33 minuten, Beginner

1 uur 5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Gemiddeld

30 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Badminton Warmup

Beginner

3 min

Back

Dancing

Intens

42 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam