Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stability Ball

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball

Alicia Clark
 		    Toegevoegd door Alicia Clark
Stability Ball
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Various ball exercises. 2x.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
25 herhalingen
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
15 herhalingen
Ball Balance
Ball Balance
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
12 herhalingen
Squats with Ball Reaches
Squats with Ball Reaches
12 herhalingen
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Stability Ball
Stability Ball
5 min 30 sec, Beginner
Stability Ball
Stability Ball
14 minuten, Beginner
Stability Ball Training
Stability Ball Training
18 minuten, Gemiddeld
Stability Ball
Stability Ball
10 minuten, Beginner
Stability Ball Stretches♦️
Stability Ball Stretches♦️
16 minuten, Gemiddeld
Stability Ball -Core Work
Stability Ball -Core Work
6 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner 5 min  
Lunges

Lunges

Intens 2 m 30 s  
Bike

Bike

Gemiddeld 20 min  
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
❥ Squat Side Kicks ❥

❥ Squat Side Kicks ❥

Intens 2 min  
Lower Body   No Equipment
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

Beginner 4 m 30 s  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis