Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

AB'S

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Glutes

Uitrusting: Pull Up Bar

Sean Simonian
 		    Toegevoegd door Sean Simonian
AB'S
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

A B's

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

ABS - In Park
ABS - In Park
30 min 25 sec, Gemiddeld
Abs Workout 1
Abs Workout 1
26 min 7 sec, Gemiddeld
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
6 min 39 sec, Gemiddeld
Abs On A Bar
Abs On A Bar
6 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Lower Abs
Lower Abs
37 min 5 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Chin Ups

Chin Ups

Gemiddeld 2 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 6 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Barbell Preacher Curls

Barbell Preacher Curls

Gemiddeld 3 min  
Arms   Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis