Intense Workout

The Leg

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Allison Kozak

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Awesome workout gets your legs to have more muscle

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 min 8 sec

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

7 min 35 sec, Intens

33 min 20 sec, Intens

18 min 5 sec, Intens

8 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam