Gemiddelde Workout

Dead

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Jalberto Sant

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Hola

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Caminata spiderman

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1 minuut

Abdominales con elevación de hombros

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1 minuut

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Boxeo de sombra

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1 minuut

Flexiones abdominales con golpe

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1 minuut

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Abdominales con las piernas verticales

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Elevaciones frontales con mancuernas

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Boxeo de sombra

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