Intense Workout

Bootylicious

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Traves Johnson

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

Herhalingen tot falen

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

3 minuten

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

2 min 49 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam