Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bootylicious

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Pauline Razon
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Pauline Razon
Bootylicious
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Let's get your booty bootylicious!

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squat Jumps
❤️ Matig (Zone 2)
Squat Jumps
1 minuut
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
30 seconden
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Bootylicious
Bootylicious
5 min 20 sec, Gemiddeld
Bootylicious
Bootylicious
17 min 30 sec, Intens
Bootylicious Workout
Bootylicious Workout
7 minuten, Gemiddeld
Bootylicious Workout
Bootylicious Workout
18 min 40 sec, Beginner
Bootylicious
Bootylicious
41 min 30 sec, Gemiddeld
Bootylicious
Bootylicious
2 min 49 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Stretch Routine

Post-Workout Stretch Routine

Gemiddeld 10 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Shoulder Day

Shoulder Day

Beginner 11 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
Cool down/Stretch

Cool down/Stretch

Beginner 6 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis