Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Awesome

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Qwynn H
 		    Toegevoegd door Qwynn H
Awesome
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
20 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
25 seconden
Corpse
Corpse
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 seconden
"O" Balance
"O" Balance
15 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconden
Crow
Crow
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
2 min 24 sec, Gemiddeld
Only 20 Mins
Only 20 Mins
20 minuten,
Fast & Easy
Fast & Easy
5 min 50 sec, Beginner
A+
A+
22 minuten, Intens
Monday
Monday
2 min 55 sec, Gemiddeld
Core
Core
9 min 6 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mobile Health

Mobile Health

Beginner 3 min  
Arms   Chair
Afternoon Workout

Afternoon Workout

Beginner 3 min  
Core  
High Intensity!

High Intensity!

Intens 4 min  
Core   No Equipment
Feel Good Arms

Feel Good Arms

Beginner 4 min  
Shoulders   No Equipment
Get Started Core

Get Started Core

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Pilates Core Routine

Pilates Core Routine

Beginner 5 min  
Pilates  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis