Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
1 minuut
1 minuut

Set 2: 1 ronde

Set 3: 1 ronde
12 herhalingen
1 minuut
12 herhalingen
1 minuut
12 herhalingen
1 minuut

Set 4: 1 ronde
12 herhalingen
1 minuut
12 herhalingen
1 minuut
12 herhalingen
1 minuut



Gerelateerde Workouts

Chest
29 min 44 sec, Gemiddeld
Chest and tri
32 minuten, Gemiddeld
Chest
17 min 40 sec, Gemiddeld
Chest 2
20 min 18 sec, Gemiddeld
Chest
19 min 45 sec,
Chest
6 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën