Chest

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Toegevoegd door Andrew Collins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Incline Bench Press

5 herhalingen

Barbell Incline Bench Press

5 herhalingen

Barbell Incline Bench Press

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Chest Butterfly

12 herhalingen

Chest Butterfly

12 herhalingen

Chest Butterfly

12 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

12 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

12 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

2 min 25 sec, Gemiddeld

Chest

3 minuten, Intens

Chest

22 min 3 sec, Gemiddeld

Chest

23 min 4 sec, Gemiddeld

Chest 1

17 min 12 sec, Gemiddeld

Chest

8 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

Back In Style

31 min 29 sec, Gemiddeld

Chest Circuit

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.