Gemiddelde Workout

X

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door David Guzman

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

2 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

2 minuten

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 min 30 sec

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arte del Ejercicio. Obsequio E

Gemiddeld

7 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Rutina Viernes

Gemiddeld

41 min

Cuerpo Entero

Quema rápida

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam