Flat Stomach

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Siriporn Amsk

Exercises

Set 1: 1 ronde

the roll

30 seconden

windmills

30 seconden

starfish

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

single leg drops

30 seconden

Double leg circles

30 seconden

Double leg circles

30 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 Moves To Flat Stomach

5 minuten, Intens

Flat Stomach

27 minuten, Gemiddeld

Flat Stomach 2

5 min 59 sec, Gemiddeld

Tummy

13 minuten, Gemiddeld

Flat Tummy For Summer

5 minuten, Beginner

Flat Stomach 1

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Butt

Intens

6 min

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Butt And Thight

Gemiddeld

16 min

Glutes

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Plank

Beginner

2 min

Core

Flat Stomach

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Butt

10 for MAS Abs

Butt And Thight

Ab-Solute Challenge

Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+