Gemiddelde Workout

Tummy

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ciara Silver

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Roll Ups

30 seconden

Windmills

30 seconden

Starfish Crunch

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Spiderman Planks

Spiderman Planks

30 seconden

Spiderman Planks

Spiderman Planks

30 seconden

Single Leg Drops

30 seconden

Double Leg Circles

30 seconden

Double Leg Circles

30 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 29 sec,

13 minuten, Intens

18 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tummy

Beginner

3 min

Core

Full Abdominal Workout

Intens

27 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam