Gemiddelde Workout

Martes

Gemiddeld Duration 47 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Máquina cardio, Mancuerna, Banco

Toegevoegd door Chao Diego

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Martes Martes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cinta de correr

Cinta de correr

30 minuten

Banco inclinado con mancuernas

Gewichten: Gemiddeld

Banco inclinado con mancuernas

15 herhalingen

Ejercicio de banca y mancuernas

Ejercicio de banca y mancuernas

15 herhalingen

Flexiones diamante

Flexiones diamante

10 herhalingen

Cinta de correr

Cinta de correr

15 minuten

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Intens

19 min 30 sec, Beginner

50 minuten, Gemiddeld

12 min 1 sec, Gemiddeld

21 min 15 sec, Gemiddeld

25 min 54 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Acondicionamiento General

Acondicionamiento General

20 min 47 sec, Gemiddeld

47 min 42 sec, Intens

HIPERTROFIA Fibra Rápida, PECHO, TRAPECIO, ESPALDA

HIPERTROFIA Fibra Rápida, PECHO, TRAPECIO, ESPALDA

1 uur 29 min 40 sec, Intens

HIPERTROFIA1-2 HIBRIDA FASE1 MIERCOLES

HIPERTROFIA1-2 HIBRIDA FASE1 MIERCOLES

24 min 24 sec, Intens

HIPERTROFIA1-1 HIBRIDA FASE1 MIERCOLES

HIPERTROFIA1-1 HIBRIDA FASE1 MIERCOLES

25 min 32 sec, Intens

HIPERTROFIA HIBRIDA FASE1_SEMANA_1-2 MIERCOLES

HIPERTROFIA HIBRIDA FASE1_SEMANA_1-2 MIERCOLES

1 uur 8 min 40 sec, Intens