Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Leila Kalu

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Miércoles

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

1 minuut

Aleteo de piernas

Aleteo de piernas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdomen

Gemiddeld

20 min

Inferior del cuerpo

abdomen

Intens

60 sec

Núcleo

Abdomen

Intens

2 min

Espalda

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam