Intense Workout

Abdomen

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Luji Olivo

Tags

Beschrijving

Abdominales marcados

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

8 min 8 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Plancha lateral

Intens

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Baile asombroso

Gemiddeld

6 min

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam