Intense Workout

Self Tabatta

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Griffin Davis

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

Set 2: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 seconden

10 seconden

Set 4: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

20 min 10 sec, Intens

4 minuten, Intens

4 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Running

Gemiddeld

10 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam