Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabatta

Intens   20 minuten

Stephen Hanks
 		    Toegevoegd door Stephen Hanks
Tabatta
Beschrijving

Tabatta

Exercises

Set 1: 8 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 8 rondes
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 8 rondes
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 7: 8 rondes
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabatta Something Els
Tabatta Something Els
13 minuten, Intens
Tabatta
Tabatta
12 minuten, Intens
Tabata
Tabata
12 minuten, Gemiddeld
Tabata Something
Tabata Something
16 minuten, Intens
Tabata Something Else
Tabata Something Else
16 minuten, Intens
Tabata Something Else.
Tabata Something Else.
16 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Kettlebell Cyclone

Kettlebell Cyclone

Intens 9 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Eliptical

Eliptical

Intens 30 min  
Tabata

Tabata

Gemiddeld 29 min  
Full Body  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Weights Training

Weights Training

Gemiddeld 34 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Box or Step, Stability Ball, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis