Tabatta

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Stephen Hanks

Beschrijving

Tabatta

Exercises

Set 1: 8 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 8 rondes

Pull-ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 5: 8 rondes

Sit-Ups

20 seconden

Rest

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 7: 8 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabatta Something Els

13 minuten, Intens

Tabatta

12 minuten, Intens

Tabata Something Else

16 minuten, Intens

Tabata Something Else.

16 minuten, Intens

Tabata

4 minuten, Intens

Tabata

12 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Circuit Routine

Gemiddeld

40 min

Full Body

Barbell

Total Body

Intens

38 min

Tabatas

Intens

28 min

Boxing Tabatta #1

Intens

31 min

Tabatha

Gemiddeld

20 min

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Tabatta

Tabatta

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Circuit Routine

Total Body

Tabatas

Boxing Tabatta #1

Tabatha

Slim & Tone Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+