Intense Workout

HIIT

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: 全身

Toegevoegd door 进超李

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 50 sec, Intens

21 minuten, Intens

38 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

15 分钟 HIIT 挑战

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

卡路里爆破瑜伽

Gemiddeld

25 min

瑜伽

运动垫

訓練一

Gemiddeld

5 min

手臂

坚持

Intens

1 uur

下半身

爽

Intens

19 min

核心肌群

超棒全身套路

Gemiddeld

12 min

核心肌群

墙壁

2 分钟全套平板支撑挑战

Intens

2 min

核心肌群

未配备设备

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam