Gemiddelde Workout

Harde Kern

Gemiddeld Duration 43 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tim Van Dorp

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Schema 1

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 min 30 sec

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Gemiddeld

22 min 15 sec, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

20 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam