Gemiddelde Workout

Back Stretch

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Tre Larrimore

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuut

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

1 minuut

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Beginner

13 min 10 sec, Gemiddeld

Leg Stretch Short

Leg Stretch Short

5 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abs Abs Abs

Gemiddeld

6 min

💫(Advanced) Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie+Phil))

Intens

15 min

G's Yoga Poses For Lower Back Pain

Gemiddeld

13 min

Back

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Glutes

Gemiddeld

6 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam